Все воспринимается намного острее

Немногие современные мамочки согласны сидеть дома и ждать появления на свет своего малыша. Причин для этого множество: и нежелание потерять рабочее место, и страх перед «вагоном» свободного времени дома, и материальная сторона, нежелание зависеть от партнера, родителей и прочих родственников. Многие женщины сегодня работают до самых родов и возвращаются на свое поприще уже через два-три месяца, оставив младенца бабушкам и няням. Многие дамы рассказывают, что имея даже пару свободных от работы месяцев, они получали такое количество информации, внушающей страх перед приближающимися родами, что лучше уж совсем не рожать. Человек тянется к знаниям по своей природе: то в интернете почитаешь про неудачные роды, то бабулька во дворе уже пятый раз охает при виде твоего огромного живота, «жалея» бедную девочку, то подруга вспомнит, что на физкультуре ты хуже всех качала пресс, и вообще, такая слабенькая... «Сама точно не родишь»! И с каким настроем идешь рожать?! А на работе – красота! То дебиторка просрочена, то начальник не в духе, то клиент подвел. .. В общем, не жизнь, а сплошной стресс. Где уж тут подумать о страшилках беременной женщине? Некогда. Но это не означает, что находиться в стрессовой ситуации – рай для беременной! Чтобы выносить здорового малыша, нужно следить за своим состоянием, как психическим, так и физическим. Научитесь правильно реагировать на неприятности: используйте элементы аутотренинга, не кричите на обидевшего Вас коллегу, глубоко вдохните и резко выдохните. Подумайте, действительно ли слова, оброненные им, обидные? Помните, что в период беременности все воспринимается намного острее, ярче и серьезнее, чем у «нормальных» людей! Позаботьтесь и о своем самочувствии: выходите в обеденный перерыв на улицу, после работы гуляйте пешком, займитесь специальными упражнениями для беременных. Помните, что движение – жизнь. И теперь уже не только Ваша! Не позволяйте съеденным за день булочкам, конфеткам и печеньям откладываться на Ваших стройных бедрах и тонкой талии. Пусть даже эти лишние калории приносят лишь удовольствие.